體育資訊12月19日訊 新華社《大咖說》欄目獨家對話谷愛凌，過去一年中，谷愛凌經歷了數次傷病，而今即將迎來米蘭冬奧會，她表示自己的身體狀態前所未有地好。

問：再次在云頂的U型場地比賽中奪金有何感想？

谷愛凌：我已經大概一年沒有賽U槽（U型場地）了，我上次賽U槽可能還是在去年12月份，所以一年以來的時間中，我覺得挑戰了很多不同的新困擾，那么能再次回到崇禮，也算家門口了，再次奪冠，現在已經是連續四次（在崇禮奪冠）了，從2022年、23、24，現在25年嘛，所以也非常開心。

問：在新西蘭受傷后是否已完全恢復了？

谷愛凌：我覺得我可能一輩子都沒有這么好過吧，我那個時候是八月初，我現在已經過去四個月了吧，真沒什么事兒，而且那個時候受傷是一個意外的發生，就是其實跟我自己的滑行或者動作無關，就是比如說我做一個動作，然后摔了，那么我以后可能再次做這個動作會有心理有一種陰影。其實我在U槽里有一個動作，因為我1月份受傷和3月份受傷其實是比較嚴重的，然后我再次去挑戰那些動作的時候，覺得得就是跨過一種挑戰吧，或者跨過一種心里有一種害怕的感覺，但是8月份那個（受傷）就是沒有，因為是我不可控的情況，所以現在我覺得我，包括就是體力，我現在就是包括重量訓練，我現在比之前肌肉的就是強度和能量，一輩子沒有這么有勁兒過，所以就是從重量角度來講也是非常非常好的。

問：在米蘭冬奧會前如何管理好心態和身體狀態？

谷愛凌：我經常帶傷比賽，而且（幾乎）每次都贏，所以這個我覺得很難做到，就是真的就是有點兒不可思議的這種。我覺得我之前可能不夠對自己有尊重吧，其實這個就是導致到我傷病越來越多（的原因）。因為我就每次有傷的時候，我覺得那沒事兒我帶傷賽唄，我上次帶傷賽也贏了，那我這次就接著賽，然后就一直賽下去，一直賽到我站不起來為止。所以我覺得就是這種思路是本身是有錯誤的，然后其實能贏一場比賽就很難了。我媽媽經常說就是，大多數人能贏一場世界杯，就是小時候這種夢想的突破，對吧？我覺得我不斷的努力，不斷的突破，但是同時也得聽我自己的心態，我知道我會受傷的時候，我不應該接著賽，我帶傷的時候，我其實并不應該接著去努力去突破，因為我再贏一場比賽或者再也走不了路了，這個我覺得就是選擇是不應該能做的，對吧？所以還是應該以安全為主，然后我覺得我可能，今年，尤其是今年，成熟了好多，然后對于傷病也是把它當成了一個真的挑戰。因為是奧運期間嘛，然后今年會有很多的沒有想象的事情會發生，在現在的女子運動員里面，我們看到有特別特別多的傷病，就是之前最精英的運動員們一個一個的都在傷。所以其實在奧運年是和其他的這三年非常不同的一年，因為所有人壓力都特別大，然后所有人都想有一種突破性的滑行或者新動作，那么他們的這種挑戰也會提高，然后他們（面臨）的危險性也會提高。所以我現在學到了，賽奧運，其實很大的一部分是能到奧運，就是這個雪季能度過，能到2月份去米蘭，這個就是很大的目標之一，真的很大的目標之一，有很多人已經達不到了。

問：如何從容應對身兼運動員、學生、時尚模特三重身份？

谷愛凌：我覺得很多人可能認為我做的這三件事情是我的工作，是我的功勞，那么我每天回家以后，我就可以休息，就從這個功勞中退出來。但是其實不是，我永遠沒有這個休息時間。因為我一輩子，這三個生活就是我，滑雪就是我，然后學習就是我，然后時尚就是我，這就已經是我核心的一部分了，所以我不需要去找休息，因為它就是我的一部分，你知道我的意思嗎？所以我就說從分配時間來講，那就有點像，你選你的左耳朵，或者你的右耳朵，就是都是我身體上的一部分了現在，所以更是看我的目標在哪兒，然后我的時間是怎么去分配的，而不是我覺得哪個更重要，我覺得都是很重要的一部分。然后我從每個不同的世界學到了很多，然后我從這些世界學到的東西都變成我核心的一部分。那么當然現在奧運周期，我覺得奧運是我最大的目標，這我很清楚啊，那么但是我，因為我在滑雪的時候，我可能專注滑雪，但我也沒有忘掉我的學業，因為我所有的想法都是作為一個學生去想的，我去想動作，是作為一個斯坦福學生去想的，我去穿衣，每天早晨的穿搭，我是從時尚有這么多經驗的人（的角度）去穿搭的，我不會就是忘記，或者我因為現在沒有那么專注時尚，或者時間分配的比較少，我不會忘掉我時尚的這一部分，你知道我的意思嗎？所以我覺得我永遠都會有不同的世界的影響。

在采訪前化妝時， 谷愛凌一邊冰敷因訓練中磕碰而腫脹的手臂，一邊觀看一場男子自由式滑雪U型場地比賽。

谷愛凌：我永遠化妝的時候都在做事情，我從來不會去在這兒坐著，因為我覺得化妝時間，還有開車時間，飛機時間，這些都是我比較會利用的小時刻吧，我要不然就在讀書，要不然就在做作業，要不然就在做任何其他的工作。

問：你會有覺得累的時候嗎？

谷愛凌：那當然會有啊，當然會有啊，中間還睡了一覺呢，主要是得調整好自己的恢復方法。我知道我的恢復方法是睡覺，還有一定要吃夠，然后可能讀書啊，跑步啊，這些都是我自己的恢復方式。比較嚴重的時候我就會把自己關進小黑屋，然后就自己休息一會兒，主要是就得和自我，就不要有其他人嘛，因為主要是內向人的困擾。我覺得最重要的其實是要去理解自己，然后去學習自己，尊重自己，然后需要的時候做自己需要做的事情，而不是要去不斷的推遲它，或者不斷的去，怎么說，override（壓垮自己）。

問：作為掀起回中國滑雪熱的標桿性人物，你有什么感觸？

谷愛凌：我記得我們第一天來的時候，好像是周六晚上，然后我正好去健身房，然后崇禮的健身房就是面對著雪道嘛，然后崇禮正好有夜場，所以我就是在那個跑步機上的時候往外一看，感覺就是人山人海的，就是真的就是人全都是滿的，然后就是隊排得長長的。我知道可能對正常人來講，他們說哎呀我不要排隊，但是對我來說是很開心的一件事情，因為意思就是能看到有這么多人，這么熱愛滑雪，我就覺得哇，太開心了，我還聽說就是云頂這座山（雪場）達到人數極限了，所以這個我覺得就是我的目標。比如說從什么微博評論呀，或者小紅書這種評論中能看到，或者私信就能看到大家給我發這么多，就說因為你我才開始滑雪，或者因為你我聽到了滑雪，所以非常自豪啊，太開心了，因為你贏一場比賽你（只會）開心一兩天，那你有這種自豪，我覺得是一輩子的，我永遠不會忘了，每天打開窗簾就開心，這個就是持續性的一種歷史性的改變，我覺得跟贏獎牌還是有區別的。

記者向谷愛凌展示了新華社在她不同人生階段拍攝的四張照片。請她回憶當時的心境和感想。

谷愛凌：這個是我2020年冬青奧的時候，然后這個應該是，要不然就是大跳臺比賽，要不然就是那個坡面障礙，所以這個應該是要不然金牌，要不然銀牌。當時我覺得可能是驚訝吧，因為我覺得我15歲、16歲的時候，那一年是我第一次有意識到我可能真的能去做這項運動，因為我之前就是也贏過賽事，但是都是就是等于不是專業級別的，不是和奧運級別的這種運動員一起賽，所以我覺得可能是一種夢想成真的時刻，因為就是這種生活方式，還有作為專業運動員，我從來沒有把自己（往這個方向）想過，我一直就覺得我是正常學生什么，然后這就是小愛好，然后有可能能用它寫一個什么大學申請，最多（就是這樣），但是真沒想到我能可能做到專業級別，所以這個是比較夢想成真的。

這應該是北京冬奧會的時候，這個是，哇我都沒見過這張圖，這個是，可能是我當時U槽的時候，因為U槽是我第三個項目嘛，所以這個就等于是我所有的就三塊獎牌全都已經拿齊了，這個我覺得是破繭成蝶的時刻，我像就是脫了一層皮，然后變成一個新人一樣，我真的還記得我奧運大跳臺那一刻，我落地的時候，我第一瞬間意識到的東西，不是我贏了奧運會，是我的這一輩子永遠不會同樣了，就是我永遠改變了我的生活，就是從那一刻，那是我第一個想到的東西。尤其因為我那個時候18歲，所以也正好是在我自己本身在成長，在成為人，而且成為一種新的女性的時刻。

這個勞倫斯，這個是2023年？我贏了，這個是世界上最大的運動獎項之一，然后這一年我還記得是和梅西一起贏的。這是很有代表性的時刻，因為我覺得這個就和我剛才講的有這種責任，我希望通過我自己的努力，包括比賽，包括訓練，包括成績，不只是我每次參賽是代表自己，但是更是代表一個精神，然后代表一個團體，所以這個我覺得是代表性。

然后，這個是（我當）巴黎奧運會火炬手的時候，這個我覺得就是精神吧，就是奧運的精神，非常純的奧運精神，正常比賽的時候，你主要心情和心態，還有包括腦子里的這種想法，都是環繞著比賽，所以你可能沒法兒就是真的去吸收奧運精神，奧運這種過程，因為你永遠在想你自己這種壓力。但是因為跑火炬的時候等于沒有這種壓力，就非常純的一種開心和熱愛，真的能感受到奧運精神，作為一個運動賽事和所有其他的運動賽事真的很不同，然后是有一種世界性，然后一種團體性，讓我感覺非常感動。